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张振吉老师 文章来源:admin上传时间:2021/04/02
张振吉老师
张振吉老师负责保健按摩(初中级班)的理论、搓澡、修脚教学及免费培训班的课程
张老师致力于养生保健教学20多年。潜心研究提高生活质量,延年益寿。在饮食、睡眠、运动、心态平衡、生活习惯、爱好等多方面融入中医基础理论,形成了自己独特的养生保健方法。既保持了自己的年轻体态,也教授了很多弟子。所以深受学员的爱戴和推崇。
保健按摩是养生的一个重要方法。"延年益寿以按摩导引为先"。
为长生不老,我国古代医家和养生家,在探讨生命之谜的漫长历程中,吞噬过炼丹服药的苦果,也尝到了正确的养生保健方法尽享天年、无疾而终的甜头。在传统的中医保健医学中,按摩一直占有极其重要的位置。
随着生活水平的提高,养生防衰,祛病延年,提高生活质量,被更多的人所重视保健推拿的方法被更多的人学习和运用,求医不如求己,学习保健按摩,做自己的保健医师,美容按摩、减肥按摩、康复按摩深受欢迎。
课程举例:减肥按摩
当人体内脂肪储量超过正常人标准体重的20%以上,而引起各种不合乎正常生理的表现时,可称为肥胖。导致肥胖的原因,一般认为与家庭遗传、运动量减少、饮食物中脂肪含量过高等有关。体重增加主要因素是脂肪组织增多,脂肪贮存量大于正常人,而蛋白质在肌肉等组织中表现萎缩。脂肪一般分布在皮下、颈部、肩部、腹部、臀部、大腿部、肠系膜、大网膜、心包外纵膈等处。男性腹部多脂肪沉积,女性多于臀部大腿等处。年长者腹部增大,腰围增加。脂肪过度沉积不仅有损美观甚至影响生命。显著肥胖的体质,易于疲劳、气促、腰痛、膝关节痛、影响生育、极易导致心脑血管疾病的发生。
目前有很多减肥的方法,其中按摩减肥是一种独特的方法,既有较好的减肥效果又能疏通血脉,行气活血,对人体没有任何不良影响。这是因为,按摩能够大量消耗和祛除血管壁的脂类物质,扩张毛细血管,增加血流量,改善微循环,促进肢体运动,加速脂肪的燃烧,不仅可以减轻心脏的负担,而且有利于增强机体的抗病能力。故减肥,既能达到减肥的目的,又能增强体质,是肥胖者早日摆脱痛苦,恢复健美身材的最好方法。

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